circle1

Psychoterapia

Terapia indywidualna

Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, dopóty będzie ono kierowało twoim życiem i będziesz je nazywał losem.

C.G. Jung

Czy do terapii trzeba się specjalnie przygotować?

Wszystko zależy od podejścia terapeuty. Dla mnie najważniejsze jest żebyś był po prostu sobą a czynnikiem leczącym stanie się już sama relacja którą spróbujemy wspólnie zbudować. Istotna jest naturalność i autentyczny kontakt, dlatego sugerowałabym zamiast przygotowania zadbanie o komfort psychiczny, zwłaszcza po terapii, żeby dać sobie chwilę na ułożenie się wewnętrzne z treściami, które wypłyną na spotkaniu.

O co zadbać przed terapią online?

Oprócz zorganizowania przestrzeni, w której nikt nam nie będzie przeszkadzał ani słyszał o czym mówimy, trzeba pamiętać o wyłączeniu telefonu komórkowego, którego fale mogą zakłócać połączenie na Skype. Te osoby, które rzadko korzystają ze Skypa proszone są o przygotowanie słuchawek (mogą to być słuchawki od smartfona), gdyż zdarza się, że mikrofon jest źle skonfigurowany i możemy się nie usłyszeć.

psycholog-londyn